到了冬季很多人都有泡脚的习惯，经常泡脚会给我们的身体带来非常多的好处，它能够预防疾病的出现，还可以改善我们的睡眠质量。

泡脚的好处

　　1.泡脚驱寒

　　晚睡前泡脚，能够帮助我们把身体中的寒气驱除，让我们的身体更加温暖，特别是对于手脚冰冷寒气较重的人来说效果很好。

　　2.促进睡眠

　　有研究发现，人们在热水泡脚后睡眠质量会提高百分之57左右!这是一个多惊人的数字!睡前泡泡脚吧!

　　3.通经活络

　　泡脚能检测人们的经络是不是通的，泡脚时出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通。这也是证明你经络是否通的一个办法。

　　4.增强免疫

　　人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。

[[文章图文来源网络仅供参考交流使用，如有版权问题请联系删除]]